本来光洁无瑕的脸上长出痘痘了怎么办?看着脸上的痘痘，大家心里总是很着急，于是，没事的时候就喜欢摸摸它，希望痘痘自己能奇迹般的消失，然而这个小毛病却是去除痘痘的大忌!

其实想要祛痘不留痘印，还是需要注意日常的正确护理。特别是要知道自己的痘痘是怎么形成的和一些对付痘痘的禁忌。否则的话不但祛痘效果不明显，痘印还会更多。

一、引发痘痘的原因：

痘痘亦称做痤疮是每个人青春期都会患的一种皮肤病。痤疮的出现，让我们青春靓丽的脸庞，变得黯淡无光。很多痤疮患者都因为痤疮，而变得情绪暴躁。那么，痤疮的形成原因?下面我们就一起来了解一下吧。

1.荷尔蒙因素，青春期性激素分泌国道，导致痤疮出现。

2.皮脂腺过度分泌皮脂腺是合成男性荷尔蒙的重要部位，从而控制油脂分泌。

3.皮肤表面或毛孔内老化的角质细胞过多或形状不规则。

4.皮肤清洁不干净，导致毛孔堵塞。

5.吃过多辛辣、刺激的食物导致的。

通过上述所分析的内容我们可以得知，痤疮的出现也有很多方面的因素，只要大家在平时能够多注意一下，就可以减少出现痤疮的概率，避免带来一些无谓的烦恼和花费。

二、痘痘皮肤的禁忌事项：

1.     不能过度清洁皮肤。

常常洗脸，会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。一天洗2次脸是必须的，但若常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。长痘痘的地方要尽量减少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微带过即可。容易长痘痘的油性肤质最好在洗完一次后，将T字部位再洗一次。

2.不要熬夜

熬夜影响皮肤的内分泌，而痘痘主要由于内分泌水平失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，从而引发的。大家要合理安排作息时间，养成正常的休息习惯，以免痘痘肆无忌惮地跑出来。

3、不要滥用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。平时爱化妆的女性卸妆、洁面的步骤也必须分别进行，以免卸不干净导致痘痘，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

三、如何正确处理对付痘痘：

1.找出诱发青春痘的原因，对症下药。

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本的解决改善。

2.注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4.少用发胶、定型液。

如果非用不可，请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清涤干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5.选择正确的护肤品

注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的"遮瑕"美化效果，但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如联合利华和宝洁旗下的产品，以及护肤阵营的兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。

6.确实做好防晒措施

阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯

8.愉快的心境是治愈青春痘的良方

四、我的观点

长痘痘一定不能乱挤乱抠，一些部位的痘痘用力挤压的话，可能会把痘痘脓包里的细菌压进血管里，一般的血管问题不大，血液里的白细胞会将细菌杀死。但如果恰巧进入到回流的静脉血，随之流到了脑子里的静脉窦就麻烦了。静脉窦像个海绵体，细菌进去后就不容易出来，会堵塞和滋生，导致发炎，即颅内感染。因此如果一定要祛痘的话建议还是去医院听从医生的建议，科学祛痘。避免给自己带来不必要的伤害。

注：以上内容来自北京航空总医院皮肤科主任刘永生医生。